【減大脾攻略】瘦大脾方法大比拼！體驗局部減腿療程
減大脾對於女士的重要性，只是僅次於瘦肚腩。大脾減肥的討論熱度非常高，因為絕非一件容易的事情。最令女士煩惱的不外乎是幾件事，皮膚和身材必定佔頭幾位。本文會帶大家了解各種關於減大脾的方法，亦會作詳細比較，讓女士們懂得正確選擇最佳減大脾方法！
有些人天生就有一雙又肥又粗的大脾，有些人是後天因為工作或運動令大脾變肥。不管致肥原因是什麼，大脾肥的確影響體型，特別是局限了女士們穿衣配搭的選擇。要知道，大脾減肥並沒有捷徑。故此選對了瘦大脾方法便事半功倍，千萬不要錯過本文資訊！
大脾致肥的4種原因
不少女士訴苦，明明全身都瘦但只有大脾肥，根本沒有勇氣穿短褲或短裙，害怕暴露自己的缺點。以下我們先了解導致大脾肥胖的常見原因。
原因一：基因遺傳
最主要的原因，是源於父母基因遺傳。大部分大脾粗的人，他的父母很大機會都擁有粗壯的大脾。假如大部份家庭成員都有大胖腿，表示您的減大脾之路不會輕鬆。
原因二：久坐不起
久坐不起是後天影響的主要原因，大部分辦公族上班就坐一整天，下半身又怎會瘦呢？每當坐著時，人體腹部與腿部交界間的凹溝會受到壓迫，引致血液不流通，淋巴循環受阻，從而令下半身引發水腫。另外，淋巴運行不順會令脂肪和水份堆積，導致減大脾難度大增。
原因三：蹺腳
無論身處在哪，上班下班，總有人會情不自禁蹺腳，習慣成自然。蹺腳多會阻礙腿部血液循環，嚴重會令下半身的靜脈漸漸突出現形。代謝循環不良下，會令大腿脂肪增厚和變粗。
原因四：雄激素分泌失調
睡眠不足、三餐不定時、亂服減肥藥、意外懷孕等都會打亂雄激素分泌，從而引致脂肪在腹部和大腿部位堆積，令下半身越來越肥，需要面對減大脾的問題。
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減大脾前需知：原來大脾都分「脂肪型」、「水腫型」、「肌肉型」
大脾可以稱為全身上下最難瘦的部位之一，很多女士大脾內側都有一塌肥肉，穿短褲或短裙時內側肥肉互相磨擦，既不舒服又影響外觀。無論是脂肪型、水腫型還是肌肉型，都要花長時間運動及配合飲食才能減掉肥肉。我們建議減大脾前先分清楚自己是哪一種類型，再配合不同方法。
1. 「脂肪型」
脂肪型的大脾，腿部摸起來會有鬆軟、下垂感，可以輕易將腿部肌膚和皮下脂肪貼起，有些位置甚至出現明顯肥胖紋和橘皮組織。形成脂肪型大脾的主要成因包括，運動量過少和肌肉缺乏鍛鍊。
2. 「水腫型」
水腫型的大脾，腿部會時粗時幼，可嘗試用手指按壓腿部再放開，會出現凹陷、壓痕，而且經過一段時間後才消除。導致水腫型大脾的主要成因包括經常坐引致下半身血液循環不暢順、飲食偏鹹和長期睡眠不足等。
3. 「肌肉型」
肌肉型的大脾，視覺上會較粗，幾乎沒有贅肉。引致成因包括劇烈運動後缺乏伸展，長期使用腿部肌肉等。
相比之下，水腫型大脾較容易改善，只要配合良好生活習慣和健康飲食，定時做肌肉運動，就可減少水腫情況。但脂肪型和肌肉型，是最難減的類型。有見及此，我們將和大家探討局部位置減肥方法，嘗試解決大脾肥胖問題。
減大脾方法比較
坊間不缺乏減大脾方法，主要鼓勵做運動、拉筋和配合良好飲食習慣。但是，香港人工作繁忙，食無定時，並非每個人願意花額外時間做運動。以下先看兩種基本入門局部減大脾運動，再推薦人人適合的最強減大脾方法。
1. 伸展大腿
試想一下行路、跑步、踩單車都會用到大腿前側，無論大腿長出脂肪還是肌肉，女士們都非常擔心。故此，臨睡前可做伸展運動，有需要可以用椅子和機器輔助，以減低大脾致肥的機會。
2. 腿部運動
除了伸展，深𥖁動作亦有助減大脾脂肪。大腿外側肥胖很容易造成假胯寬的問題，儘管上半身瘦亦被這缺點掩蓋。
以上兩種方法必須持之以恆，對於大部份人是有難度的。假如有一種只要躺著就有效減大脾的方法，並且令大脾重現線條，您會願意嘗試嗎？
最強減大脾方法：perFACE - CoolSculpting升級冰感定位纖脂療程
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此療程只適合希望消除個別部位多餘脂肪的人士，儘管工作忙碌亦無阻變美，女士們只需要躺著35分鐘，就能擊破大腿、手臂、腰腹等3大難減部位，試問哪一種方法能如此輕鬆減大脾肉。其次，perFACE的專業治療師會與顧客進行獨立評估，確定顧客是否適合接受療程。而療程效果方面，CoolSculpting冷凍溶脂療程可消除治療部位的脂肪細胞，只要配合正常飲食及運動，便可維持療程效果。可見，CoolSculpting升級冰感定位纖脂療程是減大脾最佳之選！