【減肥穴位】細數四大公認難減身體脂肪，介紹有效消脂中醫穴位按摩！
每逢夏天大家都一定有一個大目標，就是減肥！但是每個人都會感嘆減肥很困難。為了快速減肥，大家都希望只減去那些身體上難減脂的部位。網絡上亦有很多針對這些難減的身體部位的鍛鍊餐單，務求達至局部減脂效果，而局部減脂是錯誤的觀念。
近期網絡上更出現中醫穴位減肥法，運用按摩來活動身體部分的脂肪，穴位多不勝數，如消脂穴位、水分穴、新陳代謝穴道、燃脂穴道及減肚腩穴位等，務求脂肪處於柔軟而易燃燒的狀態。但是，究竟穴位減肥法能否達到減肥修身效果？為此，本文將會為你拆解公認的難減身體部分，再分享數種簡單的中醫穴位按摩方法，讓你能為自己輕鬆按摩修身！
【最難減身體部位】
腹部
日常生活中所有活動都很少運動到腹部肌肉，活動頻率低，幅度又小。再加上都市人的不良生活習慣，如吃高油高糖食品、長期久坐等習慣，都令腹部很易囤積脂肪。
背部
相信大家大部分都會覺得標準的引體上升很困難。雖然背部的訓練動作很多，但我們日常運用到背部肌肉的機會少之有少，只有部分需要拉動的動作才會使用到，這導致大部分人背部的發力感和感受度都欠佳，往往積累了全身不少脂肪，出現贅肉的機會便大大增加。
手臂（拜拜肉）
這部位減脂艱難的主要原因同樣是日常運用少，鍛煉機會不多。我們平時的手臂運動或伸展方向，大多只是在鍛煉手臂二頭肌的屈曲，缺乏外臂與三頭的伸展運動。外臂部位因而較為鬆弛，易堆積脂肪。
雙下巴
雙下巴基本上完全沒有訓練動作可言，只能隨著身體整體減脂才能有所改變。因肥胖而鬆弛的雙下巴皮膚亦需要長時間才能讓你看到改變。部分人會選擇到美容院請專人按摩，相信都有一定作用。
【穴位減肥法】
穴道減肥法是透過對人體的經絡按摩、推拿等手法刺激穴位，調節人體水分平衡和新陳代謝，達到疏通經絡、調理脾胃、促進脂肪分解及血液循環，激活臟腑功能，從而改變體質達到瘦身養生及減肥效果。以下將分別簡單介紹及解釋常見的減肥瘦身消脂穴：
穴位減肥法一：肱中穴
位置在大臂內側，腋窩下與手肘中間點。按摩此穴能加速代謝速度，排除平時堆積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗，使手臂變得纖瘦。
按摩方法：拇指圈狀按摩。
穴位減肥法二：臂臑穴
位於人體的臂外側，三角肌止點處。按摩此穴可以促進血液循環，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊緻。
按摩方法：食指、中指一起作圈狀按壓，以能感到酸痛的力度即可。
穴位減肥法三：外關穴
位於小臂背側，手腕向上兩寸（或手腕往上四指幅弧線），兩個骨頭中間的夾縫裡。按摩此穴能疏通臂部經絡，改善血液循環，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細。
按摩方法：使用拇指按壓。
穴位減肥法四：承山穴
位於小腿後面正中央，當伸直小腿或足跟上提時，小腿肚下出現的尖角凹陷處。按摩此穴可美化小腿線條，不僅能收緊小腿肌肉，還可消除脂肪。
按摩方法：用拇指關節按壓。
穴位減肥法五：中脘穴
位置在身體正中間，肚臍向上4寸處。適合便秘及易有水腫的人，能夠促進消化，消除眼袋及臉部水腫，讓氣色更紅潤，達至去腫瘦身的功效。
按摩方法：用食指和中指並在一起，順時針按揉。
穴位減肥法六：血海穴
位於大腿內側，膝蓋內側端向上2寸。按摩此穴可改善腿部血液循環，消除腿部堆積的脂肪，女性月經不順情形也可改善。
按摩方法：以拇指做圈狀按摩。
穴位減肥法七：風市穴
位於人體的大腿外側的中線上，站立垂手時，中指指尖處。按摩此穴可排除大腿多餘水分，使大腿變得苗條。
按摩方法：用拇指關節以圈狀方式按壓。
穴位減肥法八：天樞穴
位於肚臍兩邊左右各三指寬處。按摩此穴對調節腸腹有明顯療效，既能止瀉，又能通便，倘若長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕鬆趕走堆積在腹部的贅肉。
按摩方法：睡前用雙手食指指端，同時回環揉動此穴50~100次，逆時針和順時針方向各重複一次。
【CoolSculpting升級冰感定位纖脂療程】
作為全球NO.1溶脂塑身技術，CoolSculpting是一項革命性的非入侵療法，能夠以特定以-10度的冷壓低溫冷凍頑固脂肪，從而令脂肪細胞自然凋亡，只需數週就能有效使脂肪層變薄達27%*，只須35分鐘，就可以擊破手臂、大腿、腰腹3大身體中最難減部位！配合perFACE溶脂3STEP，消脂效果足足快3倍！
療程更通過美國食物藥品監督管理局FDA及歐盟CE雙效認證，更有美國哈佛大學認證。療程期間毋須進行任何手術，亦不會影響其他細胞組織，療程結束後顧客應可如常活動，毋須康復期。專業治療師會與顧客進行獨立評估，確定顧客是否適合接受療程，並制定最佳的療程計劃。
【纖脂療程】立即體驗CoolSculpting冷凍溶脂療程，讓專業團隊為你塑造理想中的身材線條！
【總結】
相信閱讀完本文章的大家都身同感受。然而沒有局部減脂方法可以解決以上難減的部位，全身減脂就是我們唯一的辦法。無論穴位減肥法抑或纖脂療程，都只是減肥的輔助手段，單靠纖脂療程並非是瘦身的唯一方法，配合持之以恆的鍛煉和均衡飲食才是打造完美身材的關鍵。